Sa hladnijim vremenom dolazi i sezona čestih prehlada, viroza i gripe. Većina ljudi u današnje vrijeme “nema vremena” biti bolesna; što zbog obveza, djece, posla i slično. Danas objašnjavamo kako djelovati preventivno i spriječiti pad imuniteta.
Kako masaža djeluje kao preventiva protiv bolesti?
Masaža dokazano povećava razinu bijelih krvnih zrnaca zvanih lekukociti čija je osnovna uloga zaštita organizma od mikroorganizama te stranih tijela koja prijeđu prirodne barijere kože. Masaža također potiče rad limfe koja izbacuje štetne tvari i toksine iz tijela. Dokazano je da jedna masaža tjedno pozitivno djeluje na jačanje imuniteta i sprječavanje pojave gripe i prehlade ili ublažavanje simptoma istih.
Što se događa sa tijelom tokom prehlade?
Kod prehlada u ovim prijelaznim razdobljima javljaju se nedostatak energije i malaksalost. No kad mirujemo, usporava se i cirkulacija pa time i izmjena tvari i detoksikacija, zbog čega se tijelo sporije oporavlja. Masaža dokazano ubrzava oporavak i detoksikaciju tijela, te pozitivno djeluje na simptome prehlade.
Kada ipak odustati od masaže?
Masažu treba izbjegavati jedino ako imate povišenu tjelesnu temperaturu (jer masaža dodatno diže temperaturu tijela) ili kod akutnih upalnih procesa u tijelu.
Kako masaža pomaže?
Masaža dokazano potiče lučenje serotonina, što znači da automatski utječe na bolje raspoloženje. Uz to, dokazano je da masaža pozitivno djeluje na jačanje imunološkog sustava što je vrlo bitno, pogotovo tokom zimskih mjeseci. Također, boravak u toplom prostoru uz ugodnu muziku i masažu pomaže održati optimizam tokom tmurnih dana.
Ako zimi patite od prehlada, viroza ili gripa, ako osjećate da vam pada imunitet ili ste samo loše volje, masaža je idealno rješenje i prevencija za vaše probleme.
Obratite nam se s povjerenjem!
